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[나만 모름?] 침도 관리해야 한다!!! 요즘 계속 입이 마르다고 하는 분들이 계셨습니다. 그러던 차에 침은 공기와 같아서 없어지면 그 가치를 알게 된다는 말을 듣고, 그제서야 침에 대해 다시 생각하게 되었습니다. 침은 단순한 액체가 아니라, 우리의 건강과 웰빙에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 침이란?침은 침샘에서 분비되는 투명한 액체로, 주로 물로 이루어져 있습니다. 성인의 경우 하루에 약 1~1.5 리터 양의 침이 생성되며, 이는 여러 가지 중요한 기능을 수행합니다.침이 왜 중요할까?1. 소화 기능침은 음식이 입에 들어오면 즉시 분비되어 소화 과정을 돕습니다. 침 속의 효소인 아밀라제는 탄수화물을 분해하여 소화를 시작하는 데 중요한 역할을 합니다.2. 구강 위생침은 구강 내 세균을 억제하고, 음식물 찌꺼기를 씻어내어 구강 건강을 유지.. 2024. 11. 29.
[#상황] 공자, "조급해 말고 천천히 가라. 그러나 멈추지 마라" 한 제자 : (한숨을 쉬며) 교수님, 저 힘들어요. 공 교수 : 어 왔어? 여기 앉아봐.한 제자 : 저 정말 힘들어요, 교수님. 다른 친구들은 다들 잘 나가는데, 저는 진전이 없는 것 같아요.공 교수 : (걱정스런 표정으로) 그래?  한 제자 : (고개를 숙이며) 저는 항상 목표에 도달하는 게 너무 느린 것 같아요. 다른 친구들은 바르게 성장하는데, 저는 제자리걸음인 것 같아요... 좌절감이 커져만 가요...공 교수 : (차분하게) 그럴 수 있지. 하지만 기억해라. 얼마나 천천히 가는지는 중요하지 않아. 멈추지 않는 한 말이지. 한 제자 : (놀라며) 하지만 교수님, 그렇게 천천히 가면 언제 목표에 도달할 수 있을까요?공 교수 : (고개를 끄덕이며) 맞아, 그런 생각이 드는 건 자연스러운 일이야. 하지만.. 2024. 11. 29.
[나만 모름?] 머리 자주 아픈데... ㄷㄷ 혹시 뇌에 이상? 머리가 아프면 진통제를 먹고 다음날 또 머리 아프면 또 약먹고...   혹시 뇌에 이상이 있나 한번쯤 생각해 본 적이 있으신가요? 유튜브에서 뇌종양 두통과 일반 두통이 다르다는 얘기를 들었습니다. 이름만 들어도 무시무시한 뇌종양!  뇌종양에 대해 알아보고, 이를 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지 살펴보겠습니다.뇌종양이란?뇌종양은 두개골 내에 생기는 종양을 말합니다. 단순히 뇌에만 국한된 것이 아니라 뇌 주변 구조물에서도 발생할 수 있다고 해요. 뇌세포를 비롯한 뇌신경, 뇌수막 등에서 기원한 머리뼈 안쪽에서 발생하는 모든 종양을 말하는 것입니다. 세브란스병원 신경외과의 장종희 교수님에 따르면, 뇌종양은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다:양성 종양: 주로 뇌 바깥에서 생기며 성장 속도가 느립니다.악성 종양:.. 2024. 11. 28.
[#착각]트럼프에게 찬양하는 편지 보낸 '인간 프린터' 도널드 트럼프 대통령 당선인의 주변에는 충성스런 보좌관들이 많은 것 같습니다. 이번엔  '인간 프린터' 별명을 가진 33세 보좌관, 나탈리 하프에 대한 소식입니다. '인간 프린터'의 등장나탈리 하프는 트럼프 대통령 당선인의 측근으로, 2024년 대통령 선거 운동 당시 휴대용 프린터와 배터리 팩을 들고 다니며 트럼프의 요청에 따라 언제 어디서나 정보를 출력해 제공했습니다. 또 트럼프가 좋아할 만한 뉴스를 발견하면 트럼프가 잘 볼 수 있도록 큰 글씨로 인쇄해 전달했습니다. 이 때문에 '인간 프린터'라는 별명을 얻었죠. 하지만 그녀의 존재감은 단순한 정보 제공자를 넘어섭니다. 논란의 중심에 선 편지들최근 뉴욕 타임스의 보도에 따르면, 하프가 트럼프에게 보낸 편지들이 백악관 참모진을 불안하게 만들고 있다고 합니.. 2024. 11. 27.
[어이 상실] 별걸 다 자랑, 결국 체포된 인플루언서 안녕하세요, 여러분! 오늘은 최근 화제가 된 한 틱톡 인플루언서의 사건을 소개해드리려고 합니다. 말하자면 자신의 범죄 현장을 생생히 찍어 소셜 미디어에 올린 사건입니다.틱톡 인플루언서의 절도 사건플로리다에 거주하는 22세의 마를레나 벨레즈는 플로리다 케이프 코럴에 위치한 타겟 매장에서 약 500달러 상당의 물품을 훔친 혐의로 체포되었습니다. 벨레즈는 자가 계산대에서 가짜 바코드를 사용해 가격을 낮추는 방식으로 물건을 훔쳤다고 합니다.소셜 미디어에 모든 것을 기록벨레즈는 틱톡에서 36만 명 이상의 팔로워를 보유하고 있으며, 그녀의 일상 콘텐츠를 매일 게시하고 있습니다. 사건 당일인 10월 30일, 그녀는 타겟 매장으로 향하는 모습을 촬영하여 틱톡에 올렸고, 매장에서 물건을 고르고 집으로 가져가는 장면까지 .. 2024. 11. 26.
[#착각] 대변 참지 마라! 소변은? 그동안 알고 있던 것과 정반대의 건강 이야기를 보고 깜짝 놀랐습니다. 보통 소변은 참으면 안 된다고 알고 있었거든요. 소변을 너무 오래 참으면 여러가지 문제가 생길 수 있다고 들었습니다. 그런데 소변은 참고 대변은 참지 말라는 것입니다. 왜 그런 걸까요?소변 참기와 방광 훈련소변이 자주 마렵다고 그때마다 화장실에 가면 방광 건강에 안 좋을 수 있다고 합니다. 방광에 소변이 충분하지 않은 상태에서 억지로 배출하면 채 걸러지지 않은 노폐물들이 방광에 남을 수 있기 때문입니다. 이렇게 남은 세균이 번식하면 방광염으로 이어지기도 합니다. 따라서 방광 질환을 앓고 있지 않다면 소변을 참아서 배뇨 간격을 점차 늘려나갈 필요가 있다고 하네요. 또 나이가 들면 방광의 탄력이 줄어들고 민감성이 높아져 소변을 자주 보게 .. 2024. 11. 25.